Abbiamo corsi di ginnastica per ogni fascia di età e per tutte le esigenze. Vuoi bruciare calorie divertendoti? I corsi di fitness total body, cardio e tonificazione e gag sapranno farti muovere a ritmo di musica per una ginnastica divertente ed efficace, tonificherai il corpo e migliorerai la resistenza! Se invece il tuo scopo è quello di liberare la tua mente ed il tuo corpo dallo stress quotidiano puoi prenderti cura di te con i corsi di pilates e pilates yoga, corretto uso della respirazione ed esercizi mirati miglioreranno la tonicità dei muscoli profondi del Core e la tua colonna vertebrale ne trarrà grande giovamento. Con le tecniche di rilassamento beneficerai di un′ora dedicata al tuo benessere. Con i corsi di ginnastica posturale metterai in atto tecniche per alleviare fastidi su tutto il corpo dovuti a vizi posturali e migliorare tutto l′apparato muscolo scheletrico. Hai difficoltà a stenderti sul tappetino e a restare troppo a lungo in piedi? La nostra ginnastica sulla sedia è ciò che fa al caso tuo. Il divertimento poi è assicurato con i corsi di balli di gruppo sia per principianti che per coloro che già ballano da diverso tempo.